HOT : Top 10 Negara Termalas Di Dunia !

    

Baru-baru ini negara Malaysia baru sahaja dinobatkan di tempat ke 33 negara paling biadap di dunia dan satu kajian lagi terbaharu yang telah dilakukan oleh jurnal saintifik, The Lancet mengenai negara termalas di dunia dan Malaysia berada di dalam carta di ranking top 10. Mengikut jurnal The Lancet, negara termalas di dunia dinobatkan kepada Malta yang juga merupakan antara destinasi pilihan pelancongan dengan  71.9 % rakyatnya tidak aktif bersukan.Kajian ini telah dilakukan oleh sekumpulan penyelidik  merangkumi sebanyak 122 buah negara dan Malaysia berada ditangga ke 10 dengan 61.4% rakyatnya tidak aktif atau dengan kata lainnya malas bersukan. Tetapi negara Greece merupakan antara negara paling aktif di dunia dengan hanya 15% rakyatnya tidak aktif.

Adakah suasana negara Malta yang tenang dan mendamaikan ini menjadi punca rakyat negaranya tidak aktif?

Sebenarnya banyak faktor yang mendorong negara-negara ini menjadi negara termalas di dunia iaitu faktor kemiskinan, faktor kekangan pekerjaan untuk kaum Wanita seperti di Arab Saudi , faktor negara yang tidak mempunyai banyak fasiliti, negara yang terlalu indah, faktor cuaca dan juga memang sikap mereka sendiri yang malas untuk bersenam yang saya rasa merupakan faktor utama.

Laporan yang menggunakan data dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), menyatakan bahawa “gaya hidup terlalu relaks” membunuh kira-kira lima juta orang di seluruh dunia setiap tahun dan menjadikan gaya hidup tidak aktif ini setanding dengan merokok dari segi kesan ke atas kesihatan.

Kajian ini mentakrifkan hidup tidak aktif sebagai tidak melaksanakan mana-mana tiga jenis aktiviti yang berikut: 30 minit aktiviti sederhana seperti berjalan pantas sekurang-kurangnya lima kali seminggu, 20 minit aktiviti cergas sekurang-kurangnya tiga kali seminggu

Keadaan cuaca di Namibia yang panas merupakan faktor utama rakyatnya tidak aktif

Swaziland merupakan negara kedua termalas di dunia

Para penyelidik menegaskan bahawa kurang bersenam merupakan punca utama kematian masa kini dan satu pertiga daripada rakyat di seluruh dunia tidak menghabiskan masa sekurang-kurangnya 3 jam seminggu untuk bersenam iaitu merupakan masa bersenam minimum untuk setiap individu.

Seperti yang kita semua tahu, negara Jepun sebenarnya tak patut berada dalam senarai ini kerana kita pun tahu yang negara mereka mempunyai peratusan rakyat paling rajin di dunia. TETAPI, mungkin sebab mereka ini terlalu rajin bekerja sampai lupa nak bersenam. Dan saya pun tak hairan Malaysia berada di tangga ke 10 dengan lebih separuh rakyat kita malas untuk bersenam kerana rakyat kita memang sinonim dengan perkataan relaks dan lepak dan budaya bersenam bukanlah budaya ‘popular’ di negara kita walaupun banyak inisiatif yang dilakukan oleh kerajaan untuk menjadikan rakyat Malaysia hidup dengan lebih aktif dan sihat.

Kedai mamak antara tempat ‘bersenam’ paling popular di Malaysia.

Permainan komputer dan tv menjadi pengganti aktiviti bersenam

Walau bagaimanapun, negara kita mungkin hanya malas bersenam tetapi tidak malas untuk perkara lain. Contohnya negara kita tidak malas untuk membeli belah atau beratur panjang jika ada jualan murah, rakyat kita tidak malas untuk ke kedai mamak bersorak jika ada perlawanan sukan, rakyat kita tidak malas untuk menjadi perwira cyber , dan saya pasti rakyat kita tidak juga malas beratur di Baskin Robbins jika Dato’ Lee Chong Wei berjaya meraih pingat emas Olimpik pertama untuk Malaysia. :p